Dein WLAN ist zu langsam, um gescheit Daten auf das NAS zu kopieren. Kaufe Dir ein LAN-Kabel (50m 12 Euro) und, falls Dein Router kein Gigabit-LAN kann, noch einen Gigabit-Switch (15 Euro).
Du kannst keine Daten direkt vom USB-Anschluss des NAS auf das NAS kopieren. Die Daten gehen immer den Umweg über Deinen Rechner (außer Du verwendest kryptische ssh-Befehle).
Ob Deine Daten weg sind? Vermutlich. Du kannst die ext. Festplatte wieder direkt an Deinen Rechner anschließen und versuchen die Dateien wiederherzustellen (z.B. mit Recurva). Aber das dauert lang und Du musst daran denken, als Ausgabeverzeichnis für die Wiederherstellung einen anderen Datenträger auszuwählen, als die Quelle.
